科学搭配，构建健康膳食金字塔。

随着人们生活节奏加快和对生活品质的追求提高，快捷方便的自热食品逐渐得到普及，适应于“一人食”、外出旅游等多种消费需求。为帮助消费者安全食用自热食品，工厂食堂承包公司绿都膳食特做如下消费提示。

员工食堂承包公司绿都经验分享老年人饮食消费要牢记这几点，这样才吃得更健康。

莫道农家无宝玉，遍地黄花皆真金，饭堂承包公司绿都用经验告诉您黄花菜该如何的正确食用及如何正确的储存

冬季天气变了，也到了人们滋补的最佳时节，谚语说的好“今年冬令补，明年壮如虎”，冬季寒冷，人体需要通过对食物的补充来提高御寒能力，滋补身体还可以帮助你缓解一些疾病，那么哪些菜更适合冬季滋补呢？

秋季进补吃什么，五种食物对身体滋补最有效。

夏天，天气炎热，您的胃口还好吗？下面绿都膳食为您推荐几款消暑健胃食物，助您食欲大开。 西瓜

人们说“数九寒冬”,三九天可是一年中最冷的时候了。人在三九天里阳气虚弱,心肺负担不小，那吃什么才能补充热量呢？绿都膳食为您来一一解答： 1.畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等含有丰富的高蛋白，适当的摄入能提供热量，此外，含高蛋白的红肉中还富含易被吸收的血红素铁，能增强抗寒能力。

前言：在炒菜中，用得最多的配料是什么？有人答：当然少不了姜、葱、蒜、辣椒等调味料啦！它们不仅能增添菜肴的美味，还有不少保健抗癌的作用呢！ 生姜 李时珍记载：姜味辛性温，有驱寒、止呕、祛痰、助消化、利分泌等功效，可防风寒感冒、呕吐、喘咳等。所以，伤风感冒时，吃几片生姜或煮生姜红糖水能促进血液循环，使全身发热出汗，减轻感冒症状。在煮鱼时候加入几片生姜，不仅可以去除鱼腥味，还能提鲜呢！